くびれに効果が期待できるツボとは

人間の身体にある延べ361個のツボの中には、女性らしさの象徴ともいえるウエストのくびれを手に入れるのに効果的なツボが存在するのです。

それは腎兪（じんゆ）と呼ばれるツボで、へその真後ろ部分から指2本分左右へ離れた腰の辺りにあります。両手で腰を抱えるようにし、親指で腎兪（じんゆ）を揉み解しましょう。そうすると水分や脂肪などを排泄させる効果が期待できるため、水太りなどでウエスト部分がぽっちゃりしている人の改善に効果的です。

腎兪（じんゆ）から更に指2本分左右へ離れた部分にある志室（ししつ）と呼ばれるツボも同様に揉み解していくと内臓全体の働きが活発になり新陳代謝がアップするため、ウエストのくびれ作りに効果的です。